손이랑 발이 빨리 늙는 진짜 이유
신체 끝부분의 회복 지연
심장에서 가장 먼 땅끝마을
손이랑 발이 왜 빨리 늙는지 알아? 거기는 심장과 가장 먼 땅끝마을이라서 피가 늦게 도착하니까 영양도 늦고 회복도 느려.
얇은 피부층과 노화의 노출
부족한 지방층과 가시적인 주름
게다가 손등·발등 피부는 되게 얇고, 지방층도 거의 없어. 콜라겐 조금만 줄어도 바로 주름지고 뼈·혈관이 다 드러나.
가혹한 외부 환경과 자극
자외선 노출과 화학적 자극
자외선 맞는 것도 거의 손등이 1등이고. 하루 종일 고생하고 비누·세제·알코올에 씻기지.
누적된 압박과 신체적 피로
발의 마찰과 무거워지는 인생
발도 계속 압박·땀·각질, 마찰에 주름지고. 덤으로 인생도 몸도 더 무거워진다.
일상적인 관리의 중요성
보습과 각질 정리의 효과
선크림, 보습, 따뜻한 물 10분, 발은 각질 정리만 꾸준히 해도 확 달라진다.
심장에서 가장 먼 땅끝마을
손이랑 발이 왜 빨리 늙는지 알아? 거기는 심장과 가장 먼 땅끝마을이라서 피가 늦게 도착하니까 영양도 늦고 회복도 느려.
얇은 피부층과 노화의 노출
부족한 지방층과 가시적인 주름
게다가 손등·발등 피부는 되게 얇고, 지방층도 거의 없어. 콜라겐 조금만 줄어도 바로 주름지고 뼈·혈관이 다 드러나.
가혹한 외부 환경과 자극
자외선 노출과 화학적 자극
자외선 맞는 것도 거의 손등이 1등이고. 하루 종일 고생하고 비누·세제·알코올에 씻기지.
누적된 압박과 신체적 피로
발의 마찰과 무거워지는 인생
발도 계속 압박·땀·각질, 마찰에 주름지고. 덤으로 인생도 몸도 더 무거워진다.
일상적인 관리의 중요성
보습과 각질 정리의 효과
선크림, 보습, 따뜻한 물 10분, 발은 각질 정리만 꾸준히 해도 확 달라진다.
논문
Farage, M. A., Miller, K. W., Elsner, P., & Maibach, H. I. 「Intrinsic and extrinsic factors in skin ageing: a review」. International Journal of Cosmetic Science 30(2), 2008: 87–95.
Baumann, L. 「Skin ageing and its treatment」. The Journal of Pathology 211(2), 2007: 241–251.
Trakatelli, M., et al. 「Skin diseases associated with external work factors」. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 28(9), 2014: 1129–1136.
기사
Mayo Clinic. 「Aging skin: How to protect and care for it」. Mayo Clinic, 2021.
Harvard Health Publishing. 「How sun exposure ages your skin」. Harvard Health, 2019.
사이트
National Institute on Aging. 「Skin Changes and Aging」. NIH – National Institute on Aging.
American Academy of Dermatology. 「Skin care: Tips for healthy skin」. AAD.
영상물
BBC Documentary Unit. The Truth About Aging Skin. BBC, 2018.
PBS. Secrets of the Skin. PBS, 2020.
Farage, M. A., Miller, K. W., Elsner, P., & Maibach, H. I. 「Intrinsic and extrinsic factors in skin ageing: a review」. International Journal of Cosmetic Science 30(2), 2008: 87–95.
Baumann, L. 「Skin ageing and its treatment」. The Journal of Pathology 211(2), 2007: 241–251.
Trakatelli, M., et al. 「Skin diseases associated with external work factors」. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 28(9), 2014: 1129–1136.
기사
Mayo Clinic. 「Aging skin: How to protect and care for it」. Mayo Clinic, 2021.
Harvard Health Publishing. 「How sun exposure ages your skin」. Harvard Health, 2019.
사이트
National Institute on Aging. 「Skin Changes and Aging」. NIH – National Institute on Aging.
American Academy of Dermatology. 「Skin care: Tips for healthy skin」. AAD.
영상물
BBC Documentary Unit. The Truth About Aging Skin. BBC, 2018.
PBS. Secrets of the Skin. PBS, 2020.