為什麼牧師最長壽

「牧師比較長壽」？

肯塔基大學的研究發現，經常表達喜樂和感恩的修女多活了大約10年

肯塔基大學的一項研究發現，經常表達喜樂和感恩的修女多活了大約10年。哈佛的一項研究也發現，定期參加禱告或禮拜的人，死亡風險低了33%。人的身體是由大腦管理的。荷爾蒙、免疫、心臟、消化——全都聽從大腦的訊號。

多巴胺、血清素和催產素如何影響身體

喜樂、感恩與平安會釋放好的荷爾蒙

當喜樂、感恩與平安這些感受出現時，多巴胺、血清素和催產素這些好的荷爾蒙就會釋放出來，向全身發出恢復的訊號。另一方面，當壓力或憤怒累積時，皮質醇會爆發，讓血管收縮、免疫力變弱、老化加速。有人把加拉太書第5章稱為「大腦健康」經文：「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。」大腦對情緒的反應，比對食物更強烈。