ستة مبادئ جديدة تمامًا في سيكولوجية الحب

1. اعتنِ بمظهرك (أثر الهالة)

الأحذية الرياضية التي تحمل شعار علامة شهيرة تحسّن الأداء الرياضي الفعلي قليلًا.
وحين قورن النبيذ نفسه بملصقين، 10 دولارات و90 دولارًا، بدا الذي سعره 90 دولارًا ألذ بكثير، ونشطت منطقة اللذة في الدماغ بقوة.
وفي دراسة سوني عن إلغاء الضوضاء أيضًا، حين كُتب بقوة "عزل كامل" صار الأثر المحسوس أكبر بكثير. ففي تصنيف الإنسان، أي في الانطباع الأول، إن بدا المظهر وتسريحة الشعر والملابس جيدة قُيّمت حتى القدرات والشخصية تقييمًا إيجابيًا.

2. روّج لنفسك عبر الأصدقاء (أثر الدواء الوهمي)

حين تنتشر إشاعة أن "هذا المطعم لذيذ" يبدو الطعام نفسه ألذ، وحين تسمع أولًا أن الفيلم "تحفة" يكون التأثر أكبر.
وبالمثل، إن قال أصدقاؤك لمن حولهم "إنه شخص رائع حقًا" صار الطرف الآخر يراك بصورة أفضل.
ولذلك تحتاج إلى فطنة تجعلك تروّج لأصدقائك أولًا. لنقل إنه تأمين المديح.
في الشركة، والسياسة، وعالم الترفيه. يمكن تطبيقه في كل مكان

3. شاركا تجارب ممتعة كثيرة (أثر السياق والتوقع)

حين تشاهد فيلم رعب تفسّر الأصوات والظلال العادية على أنها أشباح، ويصعب عليك حتى الذهاب إلى الحمام. لنعكس ذلك. ما عكس الخوف؟
كلما كثرت التجارب الممتعة ارتفع الرفاه النفسي، وتولدت التوقعات والحماسة للقاء التالي.
وهناك أبحاث كثيرة تُظهر أن الأزواج حين يمارسون معًا نشاطًا يجربونه لأول مرة ترتفع رضاهم عن العلاقة وشغفهم كثيرًا مقارنة بالموعد العادي. لذلك لنصنع ذكريات كثيرة بأنشطة جديدة ممتعة ومطاعم لذيذة.

4. قل كلامًا إيجابيًا كثيرًا (التوقع يصنع الواقع)

إن تناولت دواءً وهميًا وأنت تعتقد أنه حقيقي تحسنت الأعراض فعلًا. وإن لبس الطبيب المعطف الأبيض وقال "هذا الدواء فعّال جدًا" شعرت بأثر أكبر فعلًا.
ومن يتلقى توقع "ستنجح" ترتفع درجاته فعلًا. وعلى العكس، حين يعي المرء صورة نمطية تقول "جماعتنا لا تستطيع" تنخفض قدرته. والأسهم والعملات الرقمية أيضًا ترتفع بنفسية التوقع. وفي الحب أيضًا، إن قلت كلامًا طيبًا كثيرًا فقد تبلغ التوقعات سقفها الأعلى.

5. اظهر كشخص هادئ مطمئن.

الناس يحبون الشخص المطمئن. وكانت هناك نتيجة بحث تفيد بأن الرجال الهادئين المطمئنين، ذوي هرمون التوتر المنخفض، يبدون للنساء أكثر جاذبية وصحة. وفي العلاقات الطويلة يُعدّ الاستقرار العاطفي والطمأنينة أعظم جاذبية أكثر من ذلك.
والدين أو التحكم الذهني الذي يمنح الطمأنينة جيد أيضًا. ولنتذكر أن أبحاثًا كثيرة تفيد بأن من يصلّون بجد أقل توترًا.

تنبيه

مع مرور الوقت تسقط الغشاوة عن العينين، فيضعف المفعول ويظهر كل ما فيك، لذلك اجعل ظاهرك وباطنك واحدًا.