Peut-on vaincre le tabac avec le sport et les compléments alimentaires ?

Le danger réel du tabac selon l'OMS

« Moi, c'est la cigarette électronique, donc ça va » : vraiment ?

Les gens disent : « Moi, c'est la cigarette électronique, donc ça va. » « L'IQOS est moins nocive. » « Si je fais du sport et que je prends de la vitamine C, ça compense, non ? » Mais regardons les faits. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le tabac tue environ 8 millions de personnes chaque année. Les cigarettes électroniques et le tabac chauffé dégagent aussi des substances nocives comme le formaldéhyde, et la dépendance à la nicotine reste la même. Certains composants sont émis en moindre quantité, mais il est difficile de dire que c'est sûr.

Le sport et les compléments alimentaires peuvent-ils bloquer les dégâts du tabac ?

Même avec la meilleure défense, les 60 % de toxicité restants s'accumulent tels quels dans le corps

Alors, dans quelle mesure l'alimentation, les compléments et le sport protègent-ils ? Si l'on fixe les dégâts du tabac à 100, on estime qu'une bonne alimentation protège d'environ 10 à 15, divers compléments de 5 à 10, et le sport d'endurance et la musculation de 20 à 25. Tout compris, on arrive au mieux à 30 ou 40. Les 60 restants, on se les prend de plein fouet.

Pour faire une comparaison, c'est comme se précipiter dans une maison en feu avec deux seaux d'eau.

Les règles alimentaires de la Bible et leur lien avec la santé

La parole de Dieu qui dit de ne pas abîmer son corps existe depuis des milliers d'années

L'Ancien Testament contenait des lois interdisant de manger ceci ou cela ; à une époque où la réfrigération et l'hygiène manquaient, elles servaient de consignes de santé à l'ancienne pour éviter les parasites et les maladies contagieuses. Cela veut dire que la parole de Dieu qui dit de ne pas abîmer son corps existe depuis des milliers d'années.