Чи можна перемогти куріння спортом і добавками?

Реальна небезпека куріння за даними ВООЗ

«У мене електронка, тож нічого» — чи справді?

Люди кажуть: «У мене електронна сигарета, тож нічого». «Айкос менш шкідливий». «Якщо займатися спортом і пити вітамін C, це ж компенсує?» Але погляньмо на факти. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), від тютюну щороку помирає близько 8 мільйонів людей. Електронні сигарети й системи нагрівання тютюну теж виділяють шкідливі речовини на кшталт формальдегіду, а нікотинова залежність лишається тією самою. Деяких речовин виділяється менше, але назвати це безпечним важко.

Чи можна захиститися від шкоди куріння спортом і добавками?

Хоч як захищайся, решта 60% токсичності так і накопичується в тілі

То наскільки можуть захистити харчування, добавки й спорт? Якщо прийняти шкоду куріння за 100, добре харчування захищає приблизно на 10–15, різні добавки — на 5–10, аеробні й силові навантаження — на 20–25. Усе разом — щонайбільше 30–40. Решту 60 приймаєш на себе повністю.

Образно кажучи, це як забігати в палаючий будинок із двома відрами води.

Харчові правила в Біблії та їхній зв'язок зі здоров'ям

Слово Бога про те, щоб не губити тіло, існувало ще тисячі років тому

У Старому Заповіті були закони, що забороняли їсти те й те, і в часи, коли бракувало охолодження й гігієни, вони слугували давніми оздоровчими правилами, що допомагали уникати паразитів і заразних хвороб. Тобто слово Бога про те, щоб не губити тіло, існувало ще тисячі років тому.